第2回 練習会

2019/8/11(日)10:00～12:00

北海道ランニングチーム、2回目の練習会を行いました。

前回は雨天により屋内でしたが、今回は天候に恵まれ活動しやすい気温のもと、

開催出来ました。

今回は北海道メディカルスポーツ専門学校様の敷地内のアリーナ前広場をお借りしました。

義足ユーザーさんは、下腿と大腿それぞれ一名ずつでした。大腿義足ユーザーさんは持参の板バネで、下腿義足ユーザーさんは日常用でのトライでした。

広場内を全員で1周ウォーキングしたあと、準備運動でのストレッチです。下半身だけでなく、上半身もしっかりほぐしていきます。

続いて、動きづくりの運動を行っていきます。慣れない動きで難しい部分もありますが、身体をうまく使えるようになると走るときの動きが格段に良くなります！

その後は、各自で走りを確認したり、情報交換のおしゃべりを楽しんだりしていました。

最後に、腹筋やストレッチでクールダウンをしました。

今回もサポートメンバーとして、北海道科学大学義肢装具学科の学生さんと、北海道ハイテクノロジー専門学校義肢装具士学科の学生さんにもご協力いただきました。

次回は9月開催を予定しております、開催日の決定をお待ちください。